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ヘルスケア

早寝早起きがいいというわけでもないらしい

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いつもお読みいただきありがとうございます!

ある日の朝焼け!@屋久島

子供の頃から・・・。そして、会社員時代には「不眠」で睡眠導入剤を手放せないタイプでした。だから、「眠れない辛さ」「しっかり寝ないときつい」という状況が自分のことのように理解できます。


さて、先日このような記事を見つけましたのでシェアします。(国立精神・神経医療研究センターの三島和夫部長@BS日テレの「深層ニュース」)

「早寝早起き」は本当にからだにいいのか?


こちらにも「睡眠障害」を訴える方々多くお見えになりますが、「眠れないんです」とおっしゃる方に限ってこちらで寝落ちしてますけどw


そして、「不眠」を訴えていらっしゃる方々に、施術後「快眠」になったとの声も多いです。


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