早寝早起きがいいというわけでもないらしい

子供の頃から・・・。そして、会社員時代には「不眠」で睡眠導入剤を手放せないタイプでした。だから、「眠れない辛さ」「しっかり寝ないときつい」という状況が自分のことのように理解できます。

さて、先日このような記事を見つけましたのでシェアします。（国立精神・神経医療研究センターの三島和夫部長＠ＢＳ日テレの「深層ニュース」）

「早寝早起き」は本当にからだにいいのか？

こちらにも「睡眠障害」を訴える方々多くお見えになりますが、「眠れないんです」とおっしゃる方に限ってこちらで寝落ちしてますけどｗ

そして、「不眠」を訴えていらっしゃる方々に、施術後「快眠」になったとの声も多いです。

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