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エクササイズ

ホットヨガの思わぬ弊害?!

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いつもお読みいただきありがとうございます。

ホットヨガが日本に入り始めていた頃のこと。


こちらに「ホットヨガ」後に体調を崩したという方が立て続けにいらしたことがありました。


●ホットヨガの後、寝違いになってしまった

冬にホットヨガで身体を温めた後、自転車で自宅まで帰り、急に冷やしてしまた方でした。

これはホットヨガに限らず、寒い時期に頭を洗って濡れたまま寝るなどしても起こることではあります。


●のぼせがひどくなった

ただでさえ、のぼせがある方が「温かい状態」でさらに身体を温めてしまった場合に、一気に熱が登ってしまうので、のぼせてしまう場合があります。


のぼせのひどかった方がサウナで倒れて救急車で運ばれてしまったとおっしゃっていました。


ひどい場合にはこの方のように、倒れてしまう場合もありますので、お気をつけくださいませ。


【年末年始の営業日について】

12月31日(火)から1月3日(金)お休みさせていただきます。

12月29日(日)、30日(月)、1月5日(日)、6日(月)は通常通り営業いたしますので、どうぞご利用ください!


●鍼灸の施術は ⇒ 養精鍼灸院まで  

     hari(at)yosei333.jp

予約ボタン ⇒ https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/945/


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