大好きなお仕事のこと、夕陽やお花の写真をご紹介しながらつぶやいています♪

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わたしはこれで痩せました

いちに「運動」
にに「食事」
さんしが「睡眠」
ごに「鍼灸」

1.運動
 私の場合は、キューバの舞踊と格闘技「カンフー」そしてYOGAなどそのときの
体調にあわせ、身体を動かしました。
 冷えが強いので水泳は身体に合いませんでした。

2.食事
 バランスよく
 いろいろなサプリメントも試しました。しかし、サプリメントを摂ることで本来、
 身体に備わる「補酵素」の働きが悪くなり、サプリメントがないと生きてゆけない
 身体になってしまうのが怖くてきっぱり手を切りました。

3.睡眠
 22時から翌2時の間に睡眠することが大切なのだそうです。この時間帯が
 一番「成長ホルモン」が活発に作用し、その日の疲れを取り去ってくれる
 そうです。

5.鍼灸
 なんといっても、これをはじめてから「太らない身体」になりました。
 鍼灸には「デトックス(毒素排泄)」効果があります。新陳代謝を高め、身体
 に要らないものはきちんと排泄できる「溜めない」身体になれるのです。スト
 レスも脂肪も「溜めない身体」、理想ですよね!

 また、新陳代謝が高まるため美肌の効果も抜群です。高級な美容液を買わなくても
 自分の身体の中にある「美容液」が肌を潤してくれます。不妊治療や生理不順の
 治療で「肌がきれいになる」「太らない」といった声はよく耳にします。

*いろいろなダイエットを試し、エステにもトヨタのレクサスが1台買えるくらい
 投資しましたが、結局はその場限り。永遠はありませんでした。また時にはダイ
 エットのしすぎで入院まで。身体を壊してまでのダイエットそれは意味があった
 のでしょうか?
 いまはプチ整形やいろいろなエステが流行り、簡単に美しくなれますが、それは
 本来の自分の身体なのでしょうか?
 
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プロフィール

yosei333

Author:yosei333
脱OLし、不思議に東洋医学の路へと導かれる♪現在は、鍼灸師として活動しているほか、リコネクティブ・ヒーリング(R)哲学に共鳴し、医療従事者として、米国本部公認プラクティショナーとなり、リコネクション(R)、リコネクティブ・ヒーリング(R)を提供している。

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