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鍼灸師 yoseiの日々是好日

毎日のルーティンに簡単ストレッチ!

今、大人バレエが人気なんですね。私のバレエフィットネスのマエストロの動画です。しなやかなカラダつくりを目指したい方必見!...

ホワイトデーの贈り物

紫色の円盤みたいなもの「バランス・ディスク」といいます。いつもお読みいただきありがとうございます!...

免疫力を整えるエクササイズ

いつもお読みいただきありがとうございます!写真は、昔々、私がカンフーを習っていた頃・・・...

ホットヨガの思わぬ弊害?!

いつもお読みいただきありがとうございます。ホットヨガが日本に入り始めていた頃のこと。...

スポーツの秋♪

いつもお読みいただきありがとうございます!来週はもう10月ですね。...